武志红： 人要幸福，需要一个专注的目标

说得很好，我就是一个这样的人，过于专注有时忽视了环境和别人的需求。
这种状态也需要改变。 比如一些小事情上，要注意到别人的需求。
如果你在啃着一个美味的瓜，家人在边上流口水， 你要把一部分给他们。
别人专注时，你不要打断他。我专注时被打断很恼火。这样，你就能知道
男孩子玩游戏时被呵斥的愤怒，要在他不玩时给出其它选择，转移注意力。
专注等同于幂想，而且不需要定力支持，你只需要继续做自己喜欢做的事就行了。

啃瓜那段太真实了，我专注起来像焊在椅子上，谁拔我插头我就炸毛。  
但你说得对，旁边人流口水不是背景板，分一口瓜又不会掉段位。  
男孩子打游戏被呵斥，等于boss战放大招时被拔网线，不怒才怪。  
换个时机给选择，比硬拔电源高明多了。  
专注是冥想我认，但别拿它当免死金牌，该分瓜分瓜，该抬头抬头。