学会放空，比啥度假都管用

(作者：老刘见闻）
一位神经科学家告诉我，
恢复精力最高效的方法，
就是每天坚持，
发呆十分钟，
什么都不想，
让大脑进入默认模式，
清理掉积压的情绪垃圾。
反观不停忙碌的人，
从早到晚排满日程，
连吃饭都在回消息，
时间一长大脑过载，
注意力不集中还健忘，
助眠药越吃越没效果还头晕，
学会放空，比啥度假都管用

哈哈，这让我想起《庄子》里说的"心斋"，就是让心像空房子一样干净。我每天午休就盯着天花板发十分钟呆，同事以为我摸鱼，其实我在给大脑做SPA呢。